के तपाईं कहिले कोठाभित्र पस्नुभयो, र आफ्नो शरीरबाट एक झटका कोर्सको रूपमा महसुस गर्नुभयो? हुनसक्छ तपाईलाई त्यहाँ कुनै व्यक्तिले थाहा पाएन। हुनसक्छ यो प्रायः शान्त भएको थियो, र मानिसहरू फुसफुसाइरहेका थिए। वा हुनसक्छ तपाईंले अरूलाई महसुस गर्नुभयो कि ठ्याक्कै अचालो-तातो प्रकारहरू थिएनन्।
तपाईंसँग धेरै सम्भवतः सामाजिक रूपले गर्भपतन अवस्थाको अनुभव छ, चाहे एक काम सभामा, जन्मदिनको पार्टी, वा तपाईंको विस्तारित परिवारको साथ समारोह। जे होस्, तपाईंले यी चरम वातावरणलाई लामो समयसम्म सहन सक्नुहुन्न। तपाईं वास्तवमा एउटा कोठामा प्रविष्ट गर्न सक्नुहुन्छ र यसको ज्वलन्तलाई मित्रैलोमा डरलाग्दो परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। मनोवैज्ञानिक कार्ला Ivanovich, PHD, यो कसरी गर्ने वर्णन गर्दछ – केहि आधारभूत “दिमाग नियन्त्रण” कार्यनीति।
ट्रिक # 1: मुस्कुराउनुहोस् जब सम्म तपाईं यसलाई संकेत नगर्नुहोस्
के तपाईंले कहिल्यै पुरानो भनाइ सुन्नुभएको छ, “मुस्कान, र सबैजना छक्क पर्छन् कि तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ?” Ivanoovich अनुसार यो सत्य हो। उनी भन्छिन्, “उनीहरूलाई खुशी पार्ने कामहरू पत्ता लगाउन मानिसहरू लगनशीलतासाथ काम गर्छन्। “यदि उनीहरूलाई थाहा छैन भने उनीहरूलाई के खुशी बनाउँछ, तिनीहरूले अरूलाई खुशी पार्नेछन्।” तपाईं सहित। एक मुस्कान + हाँसोको संयोजन “विश्वास गर्दछ” जसले अरूलाई तपाईंको उपस्थितिमा बास्क गर्न चाहान्छ, “Ivankovavich भन्छ। त्यसोभए, यो प्रविधिलाई प्रयोग गर्नुहोस् जब तपाईं नेटवर्किंग घटनाको माध्यमबाट फ्लिट गर्नुहुन्छ, एक पार्टीमा एकल देखाउनुहोस्, वा फिटनेस कक्षामा पनि हिट गर्नुहोस्। “यो विशेष गरी जिममा संक्रामक छ,” इभानकोविच भन्छ। “यदि तपाईं कहिल्यै समूह कक्षामा हिंड्नुभएको छ जहाँ सबैजना उत्साहित थिए, तपाईंलाई त्यो कक्षाको उर्जा थाहा छ कि मजदूरीले कसलाई रमाइलो बनाउँछ।” कडा परिश्रम गर्नुहोस्, एक मुस्कान संग, र समय त्यो धेरै छिटो उड्छ।
ट्रिक # 2: व्यक्तिहरू स्वीकार गर्नुहोस् (यदि तपाईं तिनीहरूलाई चिन्नुहुन्न भने पनि)
इभानकोभिचका अनुसार धेरै व्यक्तिहरू एउटा कोठामा प्रवेश गर्छन् र तुरुन्तै एक व्यक्तिलाई खोज्नको लागि हेर्नुहोस् उनीहरूलाई उत्तम चीजहरू थाहा छ, अन्य धेरै अन्य। यदि तपाईं पहिले एक मित्रतर्फ तपाईंको मार्ग बनाउँदै हुनुहुन्छ भने पनि, तपाईं पनि तपाईंले पारित मानिसहरूलाई स्वीकार्न चाहनुहुन्छ। यो विशेष गरी सेवा घटनाहरू र पार्टीहरूमा विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ, जहाँ तपाईंलाई धेरै मानिसहरूले चिन्दैनन् र राम्रो प्रभाव पार्न चाहन्छन्। “आँखाहरू, मौन स्वीकृतकरणमा लक गर्नुहोस्,” IVankovich भन्छ। यसले तपाईंलाई विश्वास आत्मविश्वास र मित्रैलो जस्तो देखिन्छ, त्यसैले तपाईं सजिलैसँग कुराकानी गर्न ढोका खोल्न सक्नुहुन्छ – बाटोमा उभिएर कुनै डरलाग्दो कम्पन बिना।
ट्रिक # :: आफुलाई परिचय दिनुहोस् र प्रश्नहरू सोध्नुहोस्
इभनकोभिच भन्छन कि मानिसहरूले नेतृत्व लिने पुरुष र महिलालाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छन्। त्यसो भए, त्यो उल्टोको लागि बेलिनको लागि नडराउनुहोस्। “सकारात्मक vibe छोड्नुहोस् एक सकारात्मक vibe छोड्नु हो अरूलाई आफूलाई परिचय दिनु हो, कि यो मुस्कान मुस्कानै छ कि छैन। “तिनीहरू कसरी छन् भनेर खुला-अन्त प्रश्नहरू सोध्नुहोस्, त्यसैले तिनीहरू विस्तार गर्न र उनीहरूसँग आफ्ना विचारहरू साझेदारी गर्न सजिलो हुन्छ।” इभनकोभिच भन्छन कि प्राय जसो धेरै पटक, व्यक्ति वाक्यांश प्रश्नहरू एक तरीकाले प्रश्नहरू छन् जुन कुराकानीमा बलियो प्रवाहको लागि अनुमति दिँदैन। “हो वा होईन” सोधपुछहरूले धेरै सोच्नको लागि अनुमति दिदैन। एक नर्भस हडबड मा बयानकर्ता प्रश्नहरू सोध्नु तपाईंलाई धेरै धेरै कुरा गर्न को लागी नेतृत्व गर्नेछ। जब कसैले स्वीकार गर्छन्, र उनीहरूले भन्नु पर्नेमा साँच्चिकै चासो राख्दछन्, “इभानकोविचले भन्छ,”
ट्रिक # :: मौन रणनीतिक रूपमा जानुहोस्
Ivankovich भन्छ कि कुराकानी स्कूल सुनौलो हो। असिद्ध नहुनुहोस्, को अवश्य पनि, आमाको खुलापन भान खोल्ने प्रयासमा आमालाई भेट्न जानुहोस्। “हामी एक समाजमा बस्छौं जुन गतिविधिको निरन्तर अजीव द्वारा संचालित हो,” IVanoovich व्याख्या गर्दछ। “त्यस्तै, त्यस्तै, चुपचाप अक्सर अस्टज जस्तो देखिन्छ – तर स्थिर चश्माले कहिल्यै सोच्दछन् कि विचारको पूर्ण ट्रेन विचार गर्न।” तपाईलाई सोच्नको लागि मौन चाहिन्छ, जति तपाईको कुराकानीको लागि साझेदारी गर्न मौनता चाहिन्छ। “श्रोता जस्तो, मौनताले तपाईंलाई कसैलाई निहुर गर्न सक्ने क्षमतालाई अनुमति दिन्छ वा उनीहरू के भन्न चाहन्छन् भन्ने कुराको अनुमति दिन्छ,” इभानकोविचले भन्छ। “कसैलाई कसैलाई अन्वेषण गर्न को लागी अनुमति दिन्छ कि उनीहरूले आफ्नो विचारहरु गणना गरेनन् जस्तो लाग्छ।” त्यसोभए, एक सेकेन्ड लिनुहोस् र कसैलाई पूर्ण रूपमा बोल्न दिनुहोस्, र त्यसपछि चिन्नुहोस्। जब व्यक्तिहरूले महसुस गर्छन् कि उनीहरूले पदार्थ र सीमामा बढ्छन् र आवाश्यक हुन्छ।
ट्रिक # :: कुराकानीलाई उपभोक्ता परिवर्तन गर्नुहोस्
मानौं कि तपाईं काममा हिड्नुहुन्छ, र कोठा निश्चित रूपमा कम छ। वा तपाईं केटीहरूको रातमा देखाउनुहुन्छ, र त्यहाँ चरम कम्पनहरू तपाईंको उत्तम साथीहरूबाट आएका हुन्। तपाईंले सामना गर्नुभएझैं नकारात्मक ऊर्जा स्वीकारेर थ्रीहरू खोल्नुहोस्, र एक सकारात्मक विचारको सामना गर्दै। “दुखले कम्पनीलाई माया गर्छ, त्यसैले तपाईले एक एजेन्टको रूपमा कार्य गर्न आवश्यक छ कि सकारात्मक कम्पनीहरूले अरूको ग्रेट्सबाट अपरिवर्तन नगरी परिवर्तनको रूपमा कार्य गर्नुपर्दछ,” इभानकोविचले भन्छ। “जब तपाईं कसैमा सर्नुहुन्छ जसले कुराकानीलाई नकारात्मक पक्षमा ल्याउँछ, तिनीहरूलाई विचारहरूको राम्रो स्ट्रि starting प्रयोग गरेर पोस्टिटीवियतामा फर्किनुहोस्।” त्यसो भए, हुनसक्छ तपाईको साथीले काममा भयानक दिन थियो। प्रयास गर्नुहोस्: “यो सुनेर मलाई दुख दिनुहोस्, तर तपाईंको पदोन्नति पछि कसरी चीजहरू चलिरहेको छ? त्यो रमाईलो हुनु आवश्यक छ! ” वा हुनसक्छ तपाईंको सहकर्मीलाई अफिसमा सवारीको सवारीको लागि फेन्डर सुनाइमा भयो। तपाईं भन्न सक्नुहुन्छ,”ओह, होईन … धन्यवाद धन्यबाद तपाई ठीक हुनुहुन्छ, यद्यपि!”
तपाईंको वरिपरिको ऊर्जा परिवर्तन गर्न सूक्ष्म-बहन-तर-प्रभावकारी तरीकाहरू छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, Ivankovich भन्छ, नम्र विश्वासलाई घृणा गर्नु र अरूहरूप्रति पुग्नको लागि कन्फ्युजनको लागि हो – चाहे तपाईं तिनीहरूलाई चिन्नुहुन्न। व्यक्तिहरू दयालु प्रतिक्रिया गर्दछन्, र स्वचालित रूपमा फीस्टिविटीको छेउमा एरर हुनेछन्। सजिलो-प्रेश्यमन दिमाग नियन्त्रणको लागि यो कस्तो छ?
यो जानकारी शैक्षिक उद्देश्यहरू मात्र हो र मेडिकल निदान वा उपचारका लागि विकल्पको रूपमा लिइएको छैन। तपाईंले यस जानकारीलाई स्वास्थ्य समस्या वा सर्तको उपचार गर्न वा उपचार गर्न यो जानकारी प्रयोग गर्नु हुँदैन। सँधै तपाईंको डाक्टरसँग जाँच्नुहोस् तपाईंको आहार परिवर्तन गर्नु अघि, तपाईंको निद्रा बानीहरू बदल्नुहोस्, पूरक बनाउने, वा नयाँ फिटनेस तालिका सुरू गर्दै।
जेन्ना बुरो
जेन्ना बर्ड स्वास्थ्य र जीवनशैली पत्रकार हुन्। उनले वेबपोलिटन, ओ, मनोविज्ञान, स्वयम्, महिला स्वास्थ्य र पुरुषको स्वास्थ्य र पुरुषको स्वास्थ्य र पुरुषको स्वास्थ्य जस्तो वेब र प्रिन्ट आउटलेटका लागि लेखिन्। उनी याहूका लागि एक सम्बन्ध स्तम्भकार हुन्, र प्रेमको लागि एक सम्बन्धको लेखक हो (जनवरी 201 2018, ग्रान्ड केन्द्रीय जीवन र शैली), आजको जटिल डेटि plass परिदृश्यलाई नेभिगेट गर्दै। मिशिगन भिम्मविका विश्वविद्यालय, जेन्ना पनि एनर आर्कबरमा बस्छन्, म।