अस्वीकरण: मसँग धेरै उत्तम शरीर छैन। म एक डिजाइन होइन (न डिजाइन नागरिक)। म केवल त्रुटिहरू सहित एक विशिष्ट महिला हुँ (पढ्न: सेल्युलइट), जिगल, समस्याहरू साथै आत्ममूलन विचारहरू। तर, म मेरो समय यी सुझावहरूको साथ एक नुहाउँदा फिटमा स्वीकार गर्न आएको हुँ।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
जीन समीक्षा यात्रा
शीट पोर्टेबल यूलाइन समीक्षा।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 1 सेकेन्ड
अगाडि
मैले एक Coviad-19 परीक्षण पाए
05:16
बाच्नु
00:00
08:21
08:01
पहिलो – म मेरो जीवनमा रमाईलो गर्न गोल वजनमा पुग्नको लागि पर्खिरहेको छु। वर्षहरू पार गर्दै छन् किनकि यो यो हुन्छ, पनि ठूलो हुन सक्छ, अनलाइन यो अनलाइन हुन सक्छ! अब तपाईंको जीवनमा खुशी लिनुहोस्!
कसरी एक बिकिनी मा कसरी राम्रो देखिने – बिना काम बाहिर
हो, हामी धेरैले बाहिर काम गर्नुपर्नेछ साथै नुहाउने फिटमा सम्मानजनक देखिन स्वस्थ खानुहोस् – मँ बोल्दै छैन। तपाईं फिटनेस सेन्टर र भान्साको क्षेत्रमा पूरा गरिसकेपछि पनि भई चल्दै हुनुहुन्छ – अब के? यो त्यो अतिरिक्त चीज हो जुन तपाईंलाई यो सबै चीज नाना बनाउन धेरै राम्रो लाग्छ …
कसरी बिकिनीमा ठूलो देखिने
1. तपाईंको लागि उपयुक्त नुहाउने फिट हुनुहोस्। ढाँचालाई उपेक्षा गर्नुहोस् र तपाईको शरीरको प्रकारका साथै अन्तिम विशेषताहरूको आधारमा फिट चयन गर्नुहोस्।
प्रत्येक महिलाको म्यागजिनको म्यागजिनको लागि यससँग प्रत्येक मोमेटीयमा विभिन्न शरीरको प्रकारका लागि सिफारिसको साथ 2 26 लेख छ।
म शीर्षमा केहि प्याडिंगको आवश्यकता पर्दछ त्यसैले म त्रिकोण शीर्षहरू प्राप्त गर्दिन किनकि तिनीहरूले मलाई कुनै प्रकारको पक्ष लिने छैनन्। म पनि हल्का रॉन फिट फिट गर्दछु किनकि तिनीहरूले मलाई धेरै ट्यान हेरेका छन्।
2. तह नगर्नुहोस्। समस्याहरू ढाक्न को बारे मा चिन्ता नगर्नुहोस् – नुहाउन फिट फिट तपाईंको समस्याहरू स्क्रीनमा हुन लागेका छन् जुनसुकै फरक पर्दैन।
तहहरू थप्दै तहहरू भर्खरै तपाईंको सिल्हूटमा थोक थपियो। स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाईंको होइन-मनमोहक-घुँडा दागहरू देखाउन गइरहेको छ। कसैले पनि तपाईको वास्ता गर्दैन, साथै यससँग प्रस्ताव गर्नुहोस् साथै पूर्ण शरीर सार् ong ्गलाई टस गर्नुहोस्।
मैले ‘दिनहरू फिर्ता’ लिएका साथ साथै यसलाई शर्टहरू वा समुद्र तटमा पूरै समय हटाउनको लागि प्रयोग गरें। उम, म विश्वास गर्दिन कि यो एक व्यित रहस्य हो कि म मेरो लुटेको लुकाउन कोशिस गर्दैछु। यो संसारको लागि उपलब्ध छ, त्यसैले म यो पनि हुन सक्छ।
Your। तपाईको मनपर्ने अंश बन्द गर्नुहोस्।
यदि तपाईंसँग शानदार अंकल छ भने तपाईंको मनपर्ने खेलकुद टीमसँग त्यहाँ कल ब्याजको लागि फोन ब्याजको लागि फोनको साथ अत्यन्त जीवन्त ट्याटूको बारेमा सोच्नुहोस्।
जिस्केकाे।
तर मनमोहक स्यान्डलले चाल गर्न सक्छ।
पोइन्ट तपाईंको मनपर्ने अंशको साथ साथै पोखरीमा सोच्नु हो जब तपाईं पोखरीमा हुनुहुन्छ त्यसैले तपाईंको टाउको चलचित्रहरूले भनिरहेका छन्, “म खुशी छु कि मसँग मेरो मनपर्दो फियरनोसेज झुकाईहरू छन्!”
“ओओ कपस, कृपया कसैले पनि मेरो फोर्कलिफ्ट खुट्टा याद गर्दैन।”
यदि तपाईंसँग शानदार बुब्स मिक्स गर्नुहोस् र एक चम्किलो शीर्ष र नरम तलका साथ तपाईंको फिटसँग मेल खाँदा। वा विपरित।
म निस्सन्देह मेरो विशाल टोपीको आशा गर्दै थिए, अलग्गै टोपी फोकल पोइन्ट हुनेछ …
T। ट्यान। नक्कली ट्यान। तपाईं बुथ स्प्रे ट्यान वा घर संस्करण गर्न सक्नुहुनेछ, यद्यपि यसले बिल्कुल मद्दत गर्दछ।
Mage। मोटो पाउनुहोस्। स्वयं स्पष्टीकरणात्मक।
The। सिधा खडा गर्नुहोस्। हो, म बरु तौलेल अन्तर्गत लुकाउन चाहन्छु, यद्यपि हामी पहिले नै स्वीकार गरिसक्यौं कि हामी सार्वजनिक रूपमा नाउँ छैन। त्यसो भए, सीधा खडा गर्नुहोस्, यसलाई चूसनुहोस् र मुस्कुराउनुहोस्।
Your। तपाईको कोण बुझ्नुहोस्। यदि तपाईं टावर 1 16 मा लाइफगार्डलाई प्रभावित गर्न वा प्रभावित गर्न लाग्नुभएको छ भने तपाईं कसरी आफैंलाई समात्न चाहनुहुन्छ कि तपाईंले सबै भन्दा राम्रो देखिनुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न। हामी सबैको एक महान पक्ष छ, तपाईंको बुझ्दछौं। यो फोटो-शपिंग छैन, यो सबै हेक को रूप मा गणना छ।
H रमाईलो गर्नुहोस् (र पेय)। वास्तविकता भनेको अरु कोहीले तपाईको शरीरको बारेमा विश्वास गर्दैनन्। कसैले वास्ता गरदैन। त्यसो भए, केवल एक पेय पदार्थको साथसाथै गर्मीमा रमाइलो गर्नुहोस्।
प्रश्न: थप्नको लागि कुनै प्रकारको विचारहरू छन्?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लागि खोज्नुहोस्:
तपाईं बिना चलाउन सक्नुहुन्न
तपाईं भाग्न सक्नुहुन्नt
म यी 11 चलिरहेको गियर आईटमहरू बिना चलाउन सक्दिन। माईलमा माईलहरूमा स्ट्याक दिवस दिन 1 23।
उत्तम कालो शुक्रबार साथै साइबर सोम सोम सोम सोम सोम सोमबार बिक्री
उत्तम कालो शुक्रबार साथै साइबर सोम सोम सोम सोम सोम सोमबार बिक्री
यहाँ धेरै सबै भन्दा राम्रो कालो शुक्रबार साथै साइबर सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोमबार बिक्री। यी धेरै उत्कृष्ट बिक्री को लागतहरु छन् यो
वजन घटाउने, तरबूज साथै ड्यावाको साथ सप्ताहन्त अद्यावधिकहरू
वजन घटाउने, तरबूज साथै ड्यावाको साथ सप्ताहन्त अद्यावधिकहरू
ठीक कसरी मनपर्दछ जब तपाईं आफैंलाई बढाउनुहोस्। शरीर फेशिटिस्ट गर्दा वजन हराइरहेको छ वा लक्ष्य पछि जाँदै। विचारहरू ठीकमा कसरी
Q & A सहज ज्ञान र द्विंगिंग, ग्रीष्मकालीन दौडका लागि विचारहरू!
Q & A सहज ज्ञान र द्विंगिंग, ग्रीष्मकालीन दौडका लागि विचारहरू!
खाद्य पदार्थ शारीरिक फिटनेस सहजै सहज रूपमा विचारहरू साथै उत्तरहरू। योगदीय भागका लागि विचारहरू, के गर्ने तपाईं निराश हुनुहुन्छ र
चलिरहेको वजन कम गर्न धेरै उत्तम विधि हो तर …
चलिरहेको वजन कम गर्न धेरै उत्तम विधि हो तर …
ठ्याक्कै कसरी वजन बग्ने साथै यात्रामा रमाईलो गर्न को लागी। चलिरहेको संग वजन हराउनका लागि विचारहरू। ठुलो कसरी चलिरहेको छ
सरोकारहरू साथै जवाफहरूमा जवाफहरू, पोडकास्टहरू, पोडकास्टहरू साथै उपचार दिनहरू
सरोकारहरू साथै जवाफहरूमा जवाफहरू, पोडकास्टहरू, पोडकास्टहरू साथै उपचार दिनहरू
ठ्याक्कै कति लामो तपाईं आधा म्याराथन पछि स्वस्थ हुनुहुन्छ? मेरो पहिलो पहिलो पूर्ण म्याराथन दौडन र तपाईं कति लामो समय सम्म चल्दै हुनुहुन्छ … विचारहरू आहार
St सेयरथोलिक द्वारा
।