एक बाल्टीमोर क्षेत्र स्कूल मैदानमा मासुहीन लक्षणहरूको सेवा गर्दैछ। यो पैसा बचाउने प्रयासमा छ, तर यसले मासु उद्योगबाट धेरै ब्याकलासलाई निम्त्याउँछ। Cnn ले आज यसलाई कभर गर्नुभयो – यो minute मिनेटको टुक्रा हो। मलाई लाग्छ कि यो अपमानजनक छ कि उनीहरू उल्लेख गर्छन् कि बच्चाहरूले खाजा र प्रश्नको लागि शाकाहारी खोल हुँदै गइरहेका छन् यदि तिनीहरू पर्याप्त प्रोटीन हुँदैछन् भने। नमस्कार, सिमीहरूको प्रोटीन छ – त्यो थाल हुन सक्छ प्रोटीन प्याक गरिएको छ!
म मासुविहीन सोमबार र मेरो पेस्चार्नियन जीवनशैली बदस्मा्दै छु? म घर गएँ जब म घर फर्कें, दबाबको कारणले होइन, तर म चाहन्थें कि “घर” जस्ता चीजहरू खाऊँ। म स्वस्थ, वाद्ध डिनरहरूको लागि धेरै सजिलो भोजहरू पोस्ट गर्दैछु। केहि कारणले गर्दा यो कथाले मलाई पम्प गर्यो!
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
अपरजातीय पुस्तक र नेटफ्लिक्स समीक्षा
पुस्तकको समीक्षा र नेटफ्लिक्स श्रृंखलाहरूको समीक्षा – अपरिडियोक्स। एक राम्रो सुन्नुहोस् – पुस्तक, पोडकास्ट र दृश्य गृह मनोरन्जन समीक्षा श्रृंखला।
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको minutes मिनेट, 2 seconds सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
00:51
बाच्नु
00:00
08:21
07:28
मेरो खाजामा मासु समावेश भएकोले टुनाको रूपमा (पेस्चाटरियन = माछा खान्छ)।
मसँग टुना र्याप, अ pe ्गुरको र स्याउ थियो। आज फल मा एक सानो भारी!
आज एक सुन्दर दिन हो र म यस्तो राम्रो मुडमा छु! मलाई लाग्छ कि यसले केवल यो केटीलाई उत्तम महसुस गराउँदछ जुन सबै भन्दा राम्रो महसुस गर्न सक्दछ – म म्याराथनसम्म hours घण्टा hours घण्टा प्राप्त गर्न प्रतिबद्धता गर्दछु (जनवरी 10)। मलाई थाहा छ यो सधैं हुन्छ, तर म सकेसम्म चाँडो “समयमा” गर्न सकेसम्म धेरै प्रयास गर्नेछु।
प्रश्न: तपाईंसँग “ओछ्यानको समय” छ? कति घण्टा निद्रा कति घण्टा तपाईं प्रत्येक रातको लागि शूट गर्नुहुन्छ?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
मेरो lil भाइको हाई स्कूल स्नातक पार्टी र डरलाग्दो मेक्सिकन खाना
मेरो lil भाइको हाई स्कूल स्नातक पार्टी र डरलाग्दो मेक्सिकन खाना
हाई स्कूल स्नातक केन्द्र टुक्रा र उपहार तालिका। एक मेक्सिकन रेस्टुरेन्टमा पार्टी र सबै खाना र मार्गारिता भ्रमणमा
एक प्रवाह के हो र कसरी छिटो दगुर्दै जान
एक प्रवाह के हो र कसरी छिटो दगुर्दै जान
कसरी छिटो चलाउने। चालु स्ट्रिंगहरू – चलाउने ड्रेन गति गति काम। नयाँ स्पीडवर्कआउटहरूको साथ द्रुत र prave प्राप्त गर्न प्रशिक्षण
उत्तम सुझावहरू छिटो पोष्ट रन पुन: प्राप्ति गर्न
उत्तम सुझावहरू छिटो पोष्ट रन पुन: प्राप्ति गर्न
Pull उत्तम अभ्यासहरू तपाईंको दौड पछि सच्याउनुहोस्। रिकभरीको लागि तपाइँले छिटो चलाउन को लागी के गर्नुपर्छ र
धावकहरूका लागि सबै भन्दा राम्रो प्रोटीन बारहरू- एक रन अघि र पछि के खानको लागि
धावकहरूका लागि सबै भन्दा राम्रो प्रोटीन बारहरू- एक रन अघि र पछि के खानको लागि
धावकहरूका लागि सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन बारहरू। एक रन भन्दा पहिले खानको लागि के खाने छ, एक रन र खाजा पछि। मेरो शीर्ष arky मनपर्ने बारहरू र पोषण ब्रेकडाउन
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
What I eat In A Day – for Runners
म एक रनर द्वारा एक दिन भिडियो मा के खान्छु। सबै चीजको खाद्य डायरी मैले खाजा खाजा, खाजा, खाना र खाजा खाए। मेरो मनपर्ने उत्पादनहरूको खानामा प्लस सुझावहरू
क्रिकेट चिप्स – चिप्स भिडियोमा क्रिकेट प्रोटीन
क्रिकेट चिप्स – चिप्स भिडियोमा क्रिकेट प्रोटीनक्रिकेटबाट बनेको चिप्स। बगहरू प्रोटीन चिप्स समीक्षा खानुहोस्। म क्रिकेट प्रोटीन पाउडरसँग क्रिकेट चिप्स प्रयोग गर्दैछु – यो ‘
St सेयरथोलिक द्वारा
।