खुशी छ!
किनकि म हिजो 2 26 माईल पुगेको हुनाले म आज केही योगको साथ सजिलो लिन्छु। यो s-t-r-e-t-c-c-c-c-h-h-t-t-c-c-h-c-
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
टिप टिप Covid19 Tropercake को समयमा स्वस्थ रहनुहोस्
कोरोनवेइरको प्रकोपमा स्वस्थ रहन टिप टिप चलिरहेको छ। के तपाईं दौडमा रहन र बाहिर हिंड्न सक्नुहुन्छ घरको क्रममा रहँदा? यहाँ तपाइँको अनुहार छुने मद्दत गर्न मद्दत गर्न यहाँ रिमाइन्डर छ …
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको 2 मिनेट, 2 seconds सेकेन्ड
अगाडि
एथलेटा चलिरहेको छोटो समीक्षा .mp4 मा
08:21
बाच्नु
00:00
08:21
022: 2: 25
कद्दू वाट … कसैले गत हप्ता मेरो नालीलाई कसरी बनाउँदछु र यो एक समय भएको छ किनकि मैले यो उल्लेख गरेको छु कि यो एक प्रभावशाली नुस्खा छैन, यो काम गर्दछ।
अहिले नै म आलस्य हुँ म Maple खैरो चिनी ओटिमलको दुई प्याकेटहरू बनाउँदैछु – तल्लो चिनी संस्करण (वा यो अण्डाको साथ)। म किरवेउमा पकाउँछु र त्यसपछि 1/4 कप कद्दी, नुन पाई मसला, नुनको ड्यास, केही प्रकारका मिठाई र तातो त्यसो भए, म नट बटर र कहिलेकाँही SF सिरपको साथ शीर्ष गर्दछु यदि म फ्रिस्की हुँ।
डिशनी पोशाक सुझावहरू चलाउनुहोस्
वाल्ट डिज्नी विश्व म्याराथन यो सप्ताहन्त हो! दुर्भाग्यवस, म यसलाई गलिरहेको छैन किनकि म धेरै टाढा हुनेछु। तर म एक राम्रो रन डिज्नी बास मन पराउँछु र मलाई उनीहरूको लागि लुगाफाटा मन पर्छ।
म पछाडि टन कार्बेल आधा म्याराथननको लागि एरियएल थिएँ। मेरो कसरी एक एरियल पोशाक बनाउने त्यो लिंक हो।
इनसीलाई खेलौनाको पोशाकदेखि डिस्ने दौडका लागि क्यानी कथा पोशाक
मैले नोभेम्बरमा खेलौनाका कहानीबाट जिसीको रूपमा लुगा लगाएको थिएँ
त्यो उत्तम पोशाक छनौट थियो किनभने:
ए) त्यहाँ अन्य धेरै थिएनन्।
B.) उनको रातो कपाल थियो र यो मेरो पोशाक को लागी एक आवश्यकता हो।
सी।) म कहिल्यै मेरो जीवनमा धेरै उत्साहित भएको छैन! दर्शकहरु र कास्टका सदस्यहरू विशेष गरी चिच्याए “यिशेसीलाई !!!” जब म दौडिन्छु। म वास्तवमा त्यो आधिकारिक रूपमा मेरो नाम परिवर्तन गर्ने विचार गर्दैछु।
जे भए पनि। विचलितवर्ल्ड म्याराथन यस हप्तामा छ र म कसरी मेरो पोशाक एक साथ मँदिएको आधा मराथन भन्दा पहिले मेरो पोशाकमा फ्याँक्न चाहान्छु।
इनसीलाई खेलौना स्टेनन्तीबाट कसरी बनाउने
जिसी पोशाक आपूर्ति चलिरहेको छ:
रातो काउवो टोपी। निश्चित गर्नुहोस् कि यसमा एउटा चिन स्ट्र्याप छ वा यो चलिरहेको बेला झर्नेछ।
सेतो शर्ट, प्राथमिकता संग कलम संग। मैले लक्षित समात्यो, यस्तो देखिन्छ कि यो टेनिस खेल्नको लागि हो।
रातो रिबन
हट ग्लू बन्दुक, कैंची
निलो स्पार्कल स्कर्ट (प्लस चलिरहेको सर्ट वा क्याप्रिस थिच्नुहोस् यसको तल लगाउन।)
गाई प्रिन्ट मोजा
वैकल्पिक: नाडीहरूको लागि पहेलो ब्यान्डहरू।
रिबन काट्नुहोस् र तातो गोंद बन्दुकको साथ शर्टमा “V” प्याटरमा संलग्न गर्नुहोस्। वैकल्पिक: रिबनको साथ एक डिजाइन थप्नुहोस्।
थेसीचारा चलिरहेको पोशाक सबै झडपमा ओछ्यानमा पल्टिन्छ:
काउबॉय टोपी र गाई सोकनहरू महँगो हुन सक्छन् र पत्ता लगाउन गाह्रो छ तर उनीहरूले पोशाक बनाए! म केलीको अनुसार मोजा बौलाउनको लागि पर्याप्त भाग्यमानी भएको थिएँ तर म रातो काउव्या हपको खोजीमा गएँ र एक हेलोवीन स्टोरमा फेला पर्यो जुन महँगो थियो। पैसा बचत गर्न अगाडि योजना बनाउनुहोस् र तपाईं अनलाइन अर्डर गर्न सक्नुहुनेछ।
भाग्यवस, मैले वास्तवमै सम्पूर्ण दौडमा राखें र यसलाई हीभेनका लागि समात्छु वा यदि म कुनै दिन रातमा एक नयाँ जीवन सुरू गर्न चाहान्छु भने …
तपाईं लगभग $ 14.00 को लागि अमेजनमा गाई सोचेन लिन सक्नुहुन्छ। र काउबय टोपीहरू $ 20.00 छन्। तपाईं तिनीहरूलाई 10 पैसाको लागि प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ यदि तपाईं बच्चाको आकारमा फिट हुन सक्नुहुन्छ, तर म वास्तवमा बच्चा हुँ जब मँ मेरो लागि कुनै आशा छैन।
र अब हामी सबैलाई थाहा छ कि म के म हेलोवीनको लागि के हुन गइरहेको छु
प्रश्नः
के तपाई दौडिनुहुन्छ वा तपाइँ यस वर्ष एक डिस्ने दौड चलाउन जाँदै हुनुहुन्छ?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लिएर जान्छु:
डिस्ने दौड घोषणा 2021 चलाउनुहोस्
डिस्ने दौड घोषणा 2021 चलाउनुहोस्
वान डिस्टनी टीमले 2021 मा आयोजित गर्न व्यक्तिको दौडमा पहिलो घोषणा गरेको छ।ई दाखमद्य र day आधा म्याराथन सप्ताहन्त
यदि जोलो र शाकीराले साथीहरू चलाइरहेका थिए …
यदि जोलो र शाकीराले साथीहरू चलाइरहेका थिए …
नमस्कार !! कस्तो भइरहेको छ? के तपाईंले जोलो र शाकीर कन्सर्ट देख्नुभयो? यसको पछि यो ठूलो फुटबल खेल थियो
डिस्टनी रेस 20222 रन गर्नुहोस् – लिंकहरू र मितिहरू साइन अप गर्नुहोस्
डिस्टनी रेस 20222 रन गर्नुहोस् – लिंकहरू र मितिहरू साइन अप गर्नुहोस्
कसरी र कहिले रन डिस्टन रेसको लागि 2022 2023 202223. मद्य र आधा म्याराथन, पूर्ण म्याराथन। ली
झर्दै चल्दै
झर्दै चल्दै
पतनको लागि दलित गियर हुनु पर्छ। सबै धावकहरूका लागि यस मौसममा तपाईंको उत्तम चलाउन सुझावहरू। प्लस मेरो मनपर्ने रन गियर
Dopy चुनौती 2022 (डिज्नी विश्व चलाउने श्रृंखला)
Dopy चुनौती 2022 (डिज्नी विश्व चलाउने श्रृंखला)
म भर्खरै dopy चुनौती चलाउन दर्ता! मसँग क्रेताको पश्चाताप छैन … वा म भन्नुहोला, धावकको पश्चाताप – अझै। म
डिस्ने दौड दिन दिन प्याकिंग सूची नि: शुल्क मुद्रण योग्य PDF
डिस्ने दौड दिन दिन प्याकिंग सूची नि: शुल्क मुद्रण योग्य PDF
नि: शुल्क रन डिस्टनी जाति सप्ताहन्तको सप्ताहन्तको सूची। वाल्ट डिज्नी वर्ल्ड म्याराथन, आधा, 10k र kk रेस दिन प्याकिंग सूची।
St सेयरथोलिक द्वारा
।