किनकि म एक सानो केटी हुँ किनकि म मेरो आमाले मलाई भनेको थिएँ मैले सिकेको छु कि म पृथ्वीमा देखें। मलाई कद्दू टाउको र गाजर शीर्ष भनिन्थ्यो। तर, म आश्चर्यचकित भएँ र मेरो मुख्य रंगहरू अँगालें।
मैले मेरो कुकुरलाई पनि अलि बढी अँगालेको छ, तर त्यो बिन्दु बाहेक …
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
Minute मिनेट रन तातो अप
धावकहरूको लागि छिटो न्यानो Minute मिनेट तपाईंको रन अघि तातो चलिरहेको छ। कसरी दौड्न को लागी तयार हुन। तपाइँ दौडनु अघि के गर्ने को लागी सुझावहरू
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 34 34 सेकेन्ड
अगाडि
म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण
1: 26: 2: 26
बाच्नु
00:00
08:21
05:34
त्यसो भए, मलाई लाग्छ कि यो एक अंश हो कि मलाई मन पराउनुको कारण हो। हुनसक्छ म मेरो लामो बहिनी हो जस्तो कद्दूमा हेर्छु? म केवल घरमा धेरै बढी महसुस गर्छु र बर्षको समय जमिन।
दक्षिणी क्यालिफोर्नियामा कुनै पातहरू हुँदैन, तर म मरियलल्याण्डमा गत वर्ष “वास्तविक” खस्दा अनुभव गर्न सकिन?
मैले यो नयाँ पतन कचौरा किनेको जो उत्साहको बारेमा आफैंलाई राम्रो महसुस गराउनको लागि म यी सबै लेख्दै छु। यो मलाई मन पर्छ!
ब्रेकफास्ट गर्नु अघि मसँग उत्तम miles माईल रन थियो। मैले यसलाई अर्को केही दिनसम्म सजिलो तुल्याउनु भनेको छु किनकि म अझै म्याराथनबाट बचाएको छु, तर मलाई आज पनि राम्रो लाग्यो!
8 :: 4444 को साथ miles माईल
माईल 1: 3 :: 37 (यो जहाँ मैले महसुस गरे म यसलाई राम्रो रन बनाउनेछु)
माईल 2: :: 49।
माइल :::08 पहाड
माईल ::::22
माईल ::: 15: 1: 15
माईल ::: 14: 1: 14 आश्चर्यजनक तल
ब्रेकफास्ट स्टोनीफीले तपाईलाई साझेदारीमा ल्याईएको छ जसले मलाई केही दही उमेरको लागि केही कुपनहरू पठाएको थियो जुन मैले हिजो नफर्यो। मैले सादा प्राप्त गर्ने बारेमा सोचेँ, तर त्यसपछि मैले सोचें कि त्यो एक खराब विचार हो र भेनिलासँगै गयो। राम्रो निर्णय।
कचौरामा: न्यानो कद्दू, भेनिला ओइकास, काशी राम्रो पीकास, ची बीज र बदाम बटर र बदाम बटर। मैले अबको नयाँ जार खोलेका थिए कि कुन अर्थले यसलाई समाप्तिको रूपमा यो “ठीक सही” प्राप्त गर्न र खानेको अर्थ हो। अरू कसैले त्यसो गर्छ?
कचौरा भित्रै एउटा प्यारा थोरै विवरण छ?
प्रश्न: कुन रंगहरू तपाई उत्तम देखिनुहुन्छ?
तपाईं यहाँ के मौसम फेला पार्न सक्नुहुन्छ।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लिएर जान्छु:
2022 मासिक माईल माईल ट्र्याकर फ्रि प्रिन्ट योग्य योजनाकारहरू
2022 मासिक माईल माईल ट्र्याकर फ्रि प्रिन्ट योग्य योजनाकारहरू
2021 माईल ट्र्याकर। माइलेज ट्र्याकर र वार्षिक कुल माईल रौं। साप्ताहिक चलिरहेको माईल गणना र कुल
झर्दै चल्दै
झर्दै चल्दै
पतनको लागि दलित गियर हुनु पर्छ। सबै धावकहरूका लागि यस मौसममा तपाईंको उत्तम चलाउन सुझावहरू। प्लस मेरो मनपर्ने रन गियर
ट्रेडमिल स्नान शार्क ट्या tank ्क र खाजा मिति … मिति?
ट्रेडमिल स्नान शार्क ट्या tank ्क र खाजा मिति … मिति?
नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? केवल मेरो मनपर्ने चलिरहेको र यस सप्ताहन्तबाट खाँदै तिमी के गर्दै छौ? प्रथम
अक्टोबर गोल्ल प्लान्टर-फ्री क्लन्ट योग्य मासिक गोल सेटिंग वर्कशिट
अक्टोबर गोल्ल प्लान्टर-फ्री क्लन्ट योग्य मासिक गोल सेटिंग वर्कशिट
भाग र फिटनेसको लागि मासिक लक्ष्यहरू। मुख्य लक्ष्य, मासिक लक्ष्य र मिनी गोल हप्ता सम्म सेट। नि: शुल्क छाप्न योग्य लक्ष्यहरू
बोस्टन म्याराथन सोमबार, तर एक भर्चुअल kk
बोस्टन म्याराथन सोमबार, तर एक भर्चुअल kk
म आज बोस्टन एथलेटिक संघको भर्चुअल kk दौडें! र यो म्याराथो होn सोमबार, ठीक छ यो प्राविधिक रूपमा kk सोमबार छ … तर टी
AFC आधा म्याराथन रेस रिपाप र फोटोहरू
AFC आधा म्याराथन रेस रिपाप र फोटोहरू
अमेरिकाको उत्कृष्ट शहर (स्यान डिएगो) आधा म्याराथन रेस परिणामहरू र रिक्याप। AFC आधा म्याराथन फोटोहरू। चालु
St सेयरथोलिक द्वारा
।