बच्चाहरू छन् जुन स्वस्थ आहारहरू छन्, अनुसन्धान अध्ययन फेला पार्दछ
एरिक शिकारी द्वारा
(प्राकृतिक समाचारहरू) बच्चाहरू जो स्तनपान छन् साथै युवाहरूले खराब आहार खाने बच्चा भन्दा धेरै राम्रो शारीरिक प्रगति गर्दछन्। त्यसरी नै अनुमान गरिएको छ कि उच्च गुणवत्ता खानेपाहरूको प्रयोगले उच्च IQ ले बढेको छ, यद्यपि केही लामो समय-चिरस्थायी अध्ययन अहिलेसम्म सकिएको छ। एडिडेड विश्वविद्यालयमा अन्वेषकहरूले दिनचर्याहरू खानको साथमा लिंकमा लिखित रूपमा हेरे।
7,000 भन्दा बढी बच्चाहरूको अनुसन्धान अध्ययनले देखाए कि स्तनपानहरू र जीवनको पहिलो दुई वर्षको उमेरमा स्वस्थ आहार योजना छ, जो केही भन्दा कम उमेरका बच्चाहरू छन् खानाहरु।
केटाकेटीहरू जो फलफूल, चीज, फलफूलको रूपमा आधारित आहार योजना खाइरहेका थिए। युवाहरू जसले मुख्य रूपमा प्रशोधन खाद्य पदार्थहरू साथै एक उच्च-कार्बोहाइड्रेट घनत्वको साथ खाना खान्छन्, दुई पोइन्ट कम आईक्यू।
यद्यपि IQ मा थोरै फरक छ, यो धेरै जसो व्यवस्थित अनुसन्धान अध्ययनको नेतृत्व हुने पर्याप्त मात्रामा सुधार ल्याउने अनुमान गर्न सकिन्छ। यस अनुसन्धान अध्ययनमा स्वस्थ बच्चाहरू बिल्कुल अस्वास्थ्यकर समूह भन्दा धेरै पौष्टिक खाना खाँदा, यद्यपि सामान्य पश्चिमी खानाहरूको एक निष्पक्ष मात्रामा खपत गरिरहेका थिए। साथै, अनुसन्धान अध्ययनले केवल 12 महिनामा आहार योजनालाई हेरेर 2 24 महिनासम्म हेरिरहेको छ, छ वर्ष सम्म आठ बर्ष सम्म रहेदैन।
यो राम्रोसँग राम्रोसँग स्थिर छ कि छातीका बच्चाहरु जो स्तनपान गरिएको एक स्वस्थ पेट फ्लोराहरु को साथै बच्चाहरु भन्दा धेरै राम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली को साथै सुरक्षित शिशु खानाहरु को रूप मा धेरै राम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली स्थापना गर्दछ। एडिलड विश्वविद्यालयको अनुसन्धान अध्ययनले स्तनपानको समर्थक जसले यसरी नै सकारात्मक रूपमा बच्चाको IQ लाई प्रभावित गर्दछ।
यस अनुसन्धान अध्ययनले देखाउँदछ कि जीवनको पहिलो वर्षमा सम्पूर्ण खाना लिन्छन् उनीहरू ठूला ठूला खाद्य पदार्थहरू हुन्छन्। बच्चाहरू जसले पश्चिमी खाना खाँदैनन् र उनीहरूको आहार योजना जैविक सम्पूर्ण खानेकुराको रूपमा जैविक सम्पूर्ण खाद्यमा समेत धेरै धेरै जसो 2EQ हुन्छन्।
हाम्रो प्राविधिक सुधारहरूको साथै आर्थिक विस्तारको बावजुद; हामी डम्बर हुँदै गइरहेका छौं खराब पोषणको पछि। एक बढ्दो बच्चालाई खुवाउँदा जंकका खानाले बच्चाको प्रगतिलाई सिधा प्रभाव पार्छ र बच्चा दुरुपयोगको बारेमा सोच्नु पर्छ।
स्रोतहरू:
Smithers lg, glly rk, mittity mn, एट अल। आहार बान्की ,, 1 And साथै उमेरका 2 24 मा उमेरका 2 24 मा उमेरका 8 बर्षको उमेरमा आईएमएए।
EUR J ELIDMIOL। 2012 जुल; 2 (()): 5225–35। EPUB 2012 जुलाई 1 19
म्याकडेड, T.w., रथरफोर्ड जे।, ADAR, l, एट अल। सूजन को शुरुको सुरुको: शैशव्वकको उत्तराधिकारको ह्राशियल एक्सप्रेस वयस्कमा मा क्यूबियल स्तर को प्रत्याशा छ
डिसेम्बर ,, 200 Approvemptrested, 200 and प्रिन्ट अघि इन्टरनेटमा प्रकाशित भयो, DI: 10.1098 / RSPB.2009.17955