को सामग्री लुकाउछ
पौडी IMDEX ए धेरै कसरी बनाम लंबाई एक माइल? ल्याप छ
तपाईंको IMDEX ए तपाईं कसरी नापन छन्?
को “माइल” को इतिहास
तपाईंको पूल लंबाई? लामो पाठ्यक्रम पूल के छ
छोटो मार्ग पूल
अन्य ताल
त्यसैले, कसरी IMDEX ए एक माइल धेरै?
उपकरण मद्दत गर्न LapsWearable ल्याप काउन्टर गणना
एक प्रशिक्षण वाच प्रयोग
निष्कर्ष
एक माइल पौडी IMDEX ए को कसरी धेरै छ?
किनभने तपाईंले कि इष्टतम पौडीबाज शरीर चाहनुहुन्छ पौडी खेल्न चाहनुहुन्छ कि, तपाईंले आफ्नो जोडों मा कम फिक्री असल कसरत मा प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ, वा तपाईं एक इच्छुक मत्स्यांगना छन्, यो असंख्य लाभ संग व्यायाम को सबै भन्दा राम्रो रुप हो। सुधारिएको काया र बलियो, हृदय स्वास्थ्य र एक स्वस्थ जीवन शैली गर्न leaner मांसपेशीमा देखि, त्यहाँ सबैको लागि मा केहि।
चलिरहेको संग विपरीत, यो सधैं सजिलो बाहिर काम गर्दा आफ्नो दूरी गेज गर्न छ। यसलाई गरेको रन भन्दा एक माइल पौडी खेल्न धेरै बढी कठिन बाटो उल्लेख छैन। वास्तवमा, एक माइल पौडिरहेका वास्तवमा धीरज र कठिन काम धेरै आवश्यकता एक aspirational लक्ष्य छ।
आफ्नो लक्ष्य हुनत, एक माइल पौडी खेल्न हो भने, कसरी तपाईं यसलाई हासिल जब थाहा छ? ठीक छ, जवाफ छ … .यो जटिल!
सबैभन्दा swimmers तिनीहरूले swum छ IMDEX ए को कुल संख्या द्वारा आफ्नो माइल गेज हुनेछ। तर, फेरि, यो छैन धावक कसरी धेरै एक माइल प्राप्त छ थाह जहाँ एक ट्रयाक जस्तै हो। त्यहाँ एक माइल पुग्न आवश्यक IMDEX ए को फरक नम्बर योगदान गर्न सक्ने कारक धेरै छन्।
बनाम लंबाई काखमा
हामी एक माइल पौडी खेल्न आवश्यक IMDEX ए को संख्या मा डुबुल्की मार्न हामीले पहिला आवश्यकता निश्चित हामी एक काखमा छ ठीक कुरा बुझ्न बनाउन! मान्छे धेरै पौडी मा IMDEX ए र लम्बाईहरू कुरा गर्दा भ्रमित बन्न झुकाव छ। त्यहाँ धेरै महत्वपूर्ण अन्तर छ।
तपाईं बस पूल को अन्त गर्न पौडी खेल्न गर्दा एउटा लम्बाइ छ। एक काखमा पूल र फिर्ता अन्त गर्न पौडिरहेका छ। त्यसैले, तपाईं यसलाई बारेमा यसरी विचार गर्न चाहनुहुन्छ भने, दुई लम्बाईहरू एक काखमा बराबर!
तपाईंको IMDEX ए तपाईं कसरी नापन छन्?
तपाईँको दूरी थाह अघि सोच्न अर्को कुरा तपाईं आफ्नो दूरी नाप्ने गर्न जाँदैछन् कसरी छ। को स्विमिंग संसारमा, यो विषय माथि धेरै अधिक भ्रम छ।
तपाईं गज द्वारा IMDEX ए पौडिरहेका छन् भने, अन्तर्राष्ट्रिय पौडी समुदाय 1650 गज यो एक “साँचो” माइल छैन तापनि एक माइल ठान्नुहुन्छ। गज एक “साँचो” माइल 1760 गज छ। त्यसै गरी, तपाईं मीटर तपाईंको दूरी मापन भने, पौडी समुदाय 1500 मीटर एक माइल ठान्नुहुन्छ, तर “साँचो” माइल 1609,3 मीटर छ।
त्यसैले, तपाईं पौडी IMDEX ए धेरै कसरी एक माइल छ निर्धारण को अर्को कदम अघि, तपाईंले प्रयोग गर्नेछ मापन के निर्णय गर्न आवश्यक छ। तपाईं गज वा मीटर प्रयोग हुनेछ? तपाईं पौडी समुदाय द्वारा सिफारिस र पहिचान लम्बाइ प्रयोग गरिनेछ, या तपाईं एक “साँचो” माइल लम्बाइमा प्रयोग गरिनेछ?
को “माइल” को इतिहास
तिमी मलाई जस्तै हुनुहुन्छ केहि भने, तपाईं संसारमा किन त्यहाँ एक माइल छ के फरक भेरिएसनहरूमा छन् लाग्ला? खैर, फेरि, जवाफ छ … यो जटिल छ!
लामो कथा छोटो बनाउन पौडिनुहोस् Swam को Braden केथ केही खनाइ ऐतिहासिक ओलम्पिक पौडी रेकर्ड मा गरे र अमेरिकी swimmers र पौडी संगठन जस्तै रूपमा अन्तर्राष्ट्रिय प्रतियोगिताहरु, राम्रा पङ्क्तिबद्ध गर्न मेट्रिक प्रणालीमा आफ्नो दूरी सरेका गर्दा त्यहाँ एक बिन्दु थियो फेला ओलम्पिक।
यो संक्रमण भयो जब मानिसहरूले यसलाई कल लागिरहे एक “माइल” को 1500 मीटर दौड को नयाँ मिलाइएको छैन प्राविधिक एक माइल थियो तापनि पौडी खेल्न। एक दिशानिर्देश ट्रयाक वरिपरि चार IMDEX ए केवल “साँचो” माइल को नहट्न छ जस्तै अमेरिकी गरेको स्विमिंग संग नै गरे।
त्यसैले, सबै भन्दा व्यावसायिक र अन्तर्राष्ट्रिय swimmers आफ्नो स्विमिंग शासन मा एक माइल रूपमा 1650 गज वा 1500 मीटर पहिचान।
तपाईंको पूल लंबाई के हो?
अब हामी इतिहास थाहा र IMDEX ए र लम्बाईहरू एक राम्रो समझ छ, का एक माइल मापन कसरी मा प्राप्त गरौं। तपाईं जान्नु आवश्यक पहिलो कुरा एक प्रत्येक काखमा छ कसरी लामो छ, र हामी लम्बाइ द्वारा भनेर बाहिर आंकडा।
लामो पाठ्यक्रम पूल
तपाईं पौडी छन् भने, वा लामो पाठ्यक्रम पूल (LCP) पहुँच, प्रत्येक लम्बाइ प्रत्येक काखमा 100 मीटर बनाएर, 50 मीटर छ। यो ओलम्पिक आकारको दिशानिर्देश पूल छ, र यो अब लम्बाईहरू पौडी खेल्न आवश्यकता हुनेछ, तर तपाईं आफ्नो लक्ष्य पूरा गर्न कम IMDEX ए हुनेछ। तपाईंले यी लामो पूल मा एक माइल पुग्न मात्र 15 IMDEX ए बनाउन आवश्यक हुनेछ!
छोटो मार्ग पूल
नाम सुझाव रूपमा, छोटो मार्ग पूल, हो राम्रो, LCPs भन्दा छोटो। तिनीहरूले 25 मीटर, वा 27 गज छन्। त्यसैले तिनीहरू तपाईं आफ्नो IMDEX ए धेरै अधिक swiftly गर्न र आवश्यक छ भने एक धेरै अधिक ब्रेक पटक आफूलाई आपूर्ति हुनेछ संकेत, लामो पाठ्यक्रम पूल को आधा लम्बाइ छन्। यो आधा आकार विचार छ कि, तपाईं IMDEX ए को राशि दुगुना गर्न आवश्यक हुनेछ। त्यसैले, यो 33 IMDEX ए लिन छोटो मार्ग पूल मा एक माइल पूरा गर्नेछ।
अन्य ताल
के भने तपाईँलाई उपलब्ध पूल एक दिशानिर्देश पूल छैन? के यदि तपाईं काम गर्न सबै आफ्नो समुदाय वा आफ्नो घर मा एक पूल छ? कुनै चिन्ता छैन! तपाईं अलिकति गणित गर्न आवश्यक हुन सक्छ!
के तपाईं पौडिरहेका छन् जसमा पूल को लम्बाइ थाहा छैन भने, तपाईंले सोध्न कसैले फेला पार्न सकेन। यो एक कसरत केन्द्र मा छ भने, तिनीहरूले बिल्कुल थाहा हुनुपर्छ। तर, एक घर पूल तपाईं हो भने, वाईकहां दूरी बाहिर आंकडा एक नाप्ने टेप अन्त्य गर्न अन्त देखि दूरी मापन गर्न सक्नुहुन्छ। हुनत यो एक सानो समय-खपत सक्छ, तपाईं के तपाईं पौडी थप लगातार धेरै कसरत सुरु रूपमा यो गर्न समय लाग्यो भनेर खुसी हुनेछ।
त्यसैले, कसरी IMDEX ए एक माइल धेरै?
यसलाई साधारण ज्ञान किनभने यो एक दिशानिर्देश पूल छ भने, त्यसपछि एक माइल प्राप्त गर्न IMDEX ए को संख्या निर्धारण केक को एक टुक्रा छ! र तपाईं यस बाहिर आंकडा गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाईं हुनुहुन्छ अरू पौडी कहीं, तपाईं निम्न सूत्र प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:
(1 दूरी वा मिटरमा माइल) / (प्रति काखमा दूरी) = पौडी IMDEX ए को धेरै एक माइल छ कसरी
यो पहिला अत्यास देखिन्थ्यो हुन सक्छ, तर यो सजिलो कि साँच्चै हो! बस एक माइल को लम्बाइ लिन र एक काखमा को दूरी गरेर विभाजन। उदाहरणका लागि, तपाईं एक काखमा लागि लम्बाइ 10 गज र 20 गज छ कि एक पूल छ भने, तपाईंलाई थियो 1650 (एक माइल मा गज) र 83. अर्थ प्राप्त गर्न 20 द्वारा यो विभाजन, तपाईं 83 के गर्न आवश्यक चाहन्छु 10 यार्ड लम्बाइ पूल मा IMDEX ए माइल पौडिरहेका आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न।
बाहिर एउटा राम्रो बुझाइ लागि उदाहरण को यो धोखा-पाना जाँच …
उपकरण मद्दत गणना IMDEX ए लागि
एक पटक तपाईं पौडी IMDEX ए धेरै कसरी तपाईंलाई प्रशिक्षण छन् पूल को लागि एक माइल छ थाहा छ, तपाईं कसरी IMDEX ए को धेरै तपाईं पूरा गर्नुभएको संग राख्न विधि विचार गर्न आवश्यक छ। पनि लामो पाठ्यक्रम पूल संग, तपाईं अझै पनि 16 IMDEX ए के गर्न आवश्यक एक माइल पुग्न! त्यो संग राख्न IMDEX ए को धेरै छ! तल, तपाईँले आफ्नो IMDEX ए गणना मदत गर्न ट्रयाक मा रहन, र आफ्नो लक्ष्य हासिल केही उपकरण छन् …
धारण ल्याप काउन्टर
तपाईं द्रुत खोज गर्न भने, तपाईं काखमा काउन्टरहरू को असंख्य विकल्पहरू पौडिरहेका छन् गर्दा लगाउने गर्न सक्ने पाउनुहुनेछ। उदाहरणका लागि, अनुसूचित जाति SPORTCOUNT ल्याप काउन्टर पूर्ण पनरोक छ र घन्टी जस्तै आफ्नो औंला मा जान्छ। तपाईं बस बटन तपाईं एक काखमा पूरा हरेक समय धक्का।
एससी SPORTCOUNT LapCounter र घडी – पौडी, बाइकिङ, तपाईंले आफ्नो टाउको आफ्नो IMDEX ए ट्रयाक राख्दै हुनुहुन्छ भने … चालु लागि पनरोक ल्याप काउन्टर घडी, तपाईं त तपाईं आफ्नो कसरत ध्यान गर्न सक्छन् सही गणना राख्न यो काखमा काउन्टर आवश्यक छ। 9,999 IMDEX ए सम्म गनिन्छ।
प्रमुख प्रदर्शन डाटा – यो पनि पटक आफ्नो IMDEX ए र वास्तविक समय गति डाटा र कसरत सारांश तथ्याङ्क प्रदान गर्दछ: कुल सञ्चितिको समय, तेज, ढिलो, र औसत काखमा पटक।
केवल पौडी लागि – यो पनरोक काखमा काउन्टर र घडी पनि धावक, cyclists, कोच, umpires, र खेल र गैर-खेल गतिविधिहरु धेरै को लागि एक डरलाग्दो छ।
Ergonomic डिजाइन – एक हात सञ्चालन तपाईंको कसरत प्रविधी biomechanically राम्रो खेलकुद हेर्न वा गणना काउन्टर भन्दा यो डिजिटल काउन्टर बनाउँछ जो हस्तक्षेप गर्दैन।
पछिल्लो मूल्य जाँच गर्नुहोस्
तपाईं एक बडा बजेट भयो भने, तपाईं Delphin जस्तै केहि जान सक्छ। मात्र यो तपाईं संगीत पानी सुन्न अनुमति गर्छ, तर यो पनि तपाईंको चश्मा संलग्न आफ्नो टाउको को पछाडि, मा खण्डमा गर्दा ट्रयाक आफ्नो IMDEX ए को राखन तपाईंलाई मदत गर्नेछ।
Delphin पनरोक माइक्रो गोली सुनिने र अधिक साथ उपयुक्त, प्लस ल्याप ट्रयाकिङ् मा निर्मित! (8GB, … पानी आफ्नो मनपर्ने सेवाहरू स्ट्रिम गर्न त संगीत, पडकास्ट, र अडियोबुकहरू पानी सुन्न सुन्नुहोस् Spotify, पेंडोरा, र सुनिने जस्तै अनुप्रयोगहरू स्थापना गर्न नोट:। वाइफाइ काम पानी गर्दैन ….
को Delphin एक कम्प्याक्ट टच स्क्रीन इन्टरफेस, एन्ड्रोइड 5.1 अपरेटिङ सिस्टम, एक धातु क्लिप मा निर्मित, र 5 उठाएको लागि सजिलो, ट्याक्टायल नियन्त्रण बटनहरू विशेषताहरु।
बन्डल 8GB वा 16GB स्मृति, पनरोक हेडफोन को आफ्नो रुचि, 11 विभिन्न earbud सुझाव, एक मानार्थ 1 ओउंस संग Delphin समावेश छ। AquaGuard र मानार्थ 30 मिनेट narrated पौडनु कसरत को बोतल।
बाट Swimbuds खेल, वा Swimbuds HydroActive आफ्नो बन्डल मा हेडफोन चयन गर्नुहोस्। त्यहाँ सबैका लागि सबै भन्दा राम्रो विकल्प हो!
Delphin, Swimbuds खेल, र Swimbuds HydroActive हेडफोन सबै निर्माता कमजोरीहरू विरुद्ध 1 वर्ष वारेन्टी संग आउनुहोस्।
पछिल्लो मूल्य जाँच गर्नुहोस्
एक प्रशिक्षण वाच प्रयोग
तपाईं आफ्नो IMDEX ए संग राख्न चाहन्छु, तर तपाईं अन्य प्रयोगहरू छ भन्ने कुरा प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले बिल्कुल एक प्रशिक्षण हेर्ने प्रयोग गरि जान सक्छ। त्यहाँ प्रशिक्षण धेरै आफ्नो IMDEX ए र तपाईं को लागि आफ्नो दूरी गनिन्छ जो एप्पल घडी, सहित, त्यहाँ बाहिर हेर्छ छन्। स्याउ हेरेको पनि तपाईं आफ्नो कसरत समयमा swam स्ट्रोक के तपाईं बताउन हुनेछ – लगभग जादुई !!
यो पौडी IMDEX ए धेरै कसरी एक माइल, तपाईंले आफ्नो लक्ष्य प्राप्त गर्न आफ्नो ऊर्जा ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिन्छ जो सोचिरहनुभएको बाहिर अनुमान र कठिन काम धेरै लिन्छ!
स्याउ वाच शृंखला 3 (जीपीएस, 42mm) – सेतो खेल BandGPS संग रजत एल्यूमिनियम मामला
रेटिना प्रदर्शन
Swimproof
अप्टिकल हृदय सेन्सर
स्टोर संगीत, पडकास्ट, र अडियोबुकहरू
पछिल्लो मूल्य जाँच गर्नुहोस्
निष्कर्ष
विशेष गरी नयाँ swimmers लागि – पौडी IMDEX ए को कसरी धेरै सोचिरहनुभएको एक माइल जटिल हुन सक्छ। तर खुसीको कुरा, यो रूपमा कडा यसलाई देखिन्छ रूपमा छ।
तपाईं जान्नु आवश्यक पहिलो कुरा आफ्नो पूल लम्बाइ छ। यो 25 गज, 25 मीटर, 50 मीटर वा केही अन्य दूरी छ? यो बुझेर तपाईं गज वा मीटर धेरै एक माइल छ कसरी (हेर्नुहोस् धोखा-पाना माथि सूचीबद्ध) बाहिर आंकडा गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, पूल लम्बाइ थाह द्वारा, तपाईंले एक काखमा छ कति टाढा (FYI आंकडा गर्न सक्नुहुन्छ – एक काखमा पूल को अन्त गर्न पौडिरहेका छ रफिर्ता)।
त्यसो भए, तलका सुत्रहरू पौडी खेल्छन् भन्ने कुरा पत्ता लगाउनको लागि तलको सूप प्रयोग गर्नुहोस्। (यार्ड वा मिटर) / (प्रति ल्याप) = कति पौंडी खेल्ने लालसा हुन्छ
यदि तपाईं गणित पाठको लागि अप बिना नै हुनुहुन्छ भने, तपाईं जहिले पनि ल्याप काउन्टर वा प्रशिक्षण वाच प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। मैले मेरो पौडी खेल्न प्रयोग गरेको छु मेरो पौडी खेल्ने दूरी र दुई बर्षको लागि स्ट्रोकहरू। म यो प्रेम गर्दछु!
अब तपाईंलाई थाहा छ कसरी ल्याप्सहरू माईल छ भनेर आंकडा कसरी थाहा हुन्छ – पौडी खेल्न जानुहोस् !! र याद गर्नुहोस्, तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ – यदि तपाईंले यो गर्नुहुनेछ र यो गर्न काम गर्नुभयो भने!