मलाई थाहा छैन म को हुँ, तर म यस वर्ष चलिरहेको छ। 201 on मा म 1 13 दौडहरू भइसकेको छु र मसँग बाँकी वर्षका लागि क्यालेन्डरमा क्यालेन्डरमा चारै आधा मराठी / माराथनहरू छन्!
हुनसक्छ मलाई लाग्छ कि म फोरेस्ट ग्याम्प? मेरो मतलब, म काउन्टीमा चल्छु र म असन्तुष्टि देख्न सक्छु …
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
अमेरिकी डर्ट पुस्तक समीक्षा
अमेरिकी डर्ट पुस्तक समीक्षा
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको 10 मिनेट, seconds सेकेन्ड
अगाडि
म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण
1: 26: 2: 26
बाच्नु
00:00
08:21
12: 0
(छवि स्रोत)
मेरो लामो दौड सप्ताहन्त पछि इन्स्टाग्राममा कसैले सोधेको इन्स्टाग्राममा कसैलाई अन्तिम रूपमा अन्तिममा, “तपाईं के प्रशिक्षण हुनुहुन्छ?”
मान्य प्रश्न। र यसले मलाई मेरो पसिना ट्र्याकहरूमा रोकियो र मैले आफैंलाई सोचेँ – मलाई थाहा छैन!
अस्थायी जातिको तालिकामा (अस्थायी रूपमा किनभने मैले चाहेको कुनै पनि चीज परिवर्तन गर्न उत्तम आरक्षित गरेको छु किनकि यो मेरो लिल लाइफ धन्यवाद हो)।
लामो समुद्र म्याराथन – LBC के हुन्छ!
समुद्री कर्प म्याराथन
न्यू योर्क शहर म्याराथन
Rnr लेस भेग्स आधा म्याराथन
त्यसोभए, प्राविधिक रूपमा म सबै दौडहरूको लागि प्रशिक्षण गर्दैछु। म सामान्यतया एक विशेष म्याराथन प्रशिक्षण योजना को लागी एक विशेष म्याराथन प्रशिक्षण योजना को लागी लामो दौड को बाहिर। मेरो ध्यान धेरै चलाउन भएको छ त्यसैले म दौड दिन मर्दिन। र त्यो विधि यति टाढा काम गर्दै आएको छ र म यससँग टाँसिन जाँदैछु।
यद्यपि, आरआरसीले ट्रेन प्रमाणीकरणको पाठ्यक्रम चल्दै गरेको र प्रशिक्षणको बारेमा मलाई धेरै सिकाए र म ती चीजहरू मेरो दिमागमा राख्छु किनकि मैले प्रत्येक हप्ता कुनै न कुनै चलिरहेको तालिका बनाएको छु। मसँग अहिले कुनै विशेष समय गोल राम्रो छैन, तर यदि मैले गरेको भए मलाई त्यहाँ पुग्न प्रशिक्षण योजना चाहिन्छ। म पक्कै पनि सोच्दै छु कि म MCM र NYC चलाउन चाहान्छु रमाईलो गर्न र एलबीसी अझै अक्टूबरमा तातो हुन सक्छ, त्यसैले म प्रवाह छनौट गर्दछु।
साइड नोट: म years बर्षको लागि दौडिरहेको छु त्यसैले यसले मेरो लागि काम गर्दछ। म बाहेक अरू केहि पनि सिफारिश गर्दिन …
Prufing बेवास्ता गर्दै! किनभने यो पीडादायी र अप्रत्याशित छ।
म टीम नयाँ छालामा छु, त्यसैले म मेरो लामो दौड र दौडहरूमा एन्टी-चेफिंग स्प्रे प्रयोग गर्दै छु।
पूर्व रेस अनुप्रयोग …
अन्य गैर-सल्लाह म्याराथन प्रशिक्षण विचारहरू …
बरफ स्नानहरू मलाई छिटो पुन: प्राप्ति गर्न मद्दत गर्दछ
तपाईंको पोस्ट-रेस खानाले 2 26 माईलको रूपमा महाकाव्य हुनुपर्दछ।
मलाई पिज्जा मन पर्छ। समाप्त।
अस्वीकरण: कुनै पनि प्रशिक्षण वा छाला स्प्रे कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि सँधै तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यो पोष्ट मेरो नयाँ छालाको सहयोगको अंश हो।
नयाँ-छाला® द्वारा भर्खरको सर्वेक्षणका अनुसार पाँच रनर उत्तरदाताहरूले भने कि उनीहरू प्रायः एक जनाले या त धारा, जोग, पावर उत्पादनहरू छन्। तपाईंले बल, पैदल यात्रा, वा बगैंचामा दिउँसोको आनन्द लिँदै हुनुहुन्छ कि छैन कभर गर्नुभयो।
यो प्रायोजित कुराकानी नयाँ छालाको तर्फबाट लेखिएको छ। विचार र पाठ सबै मेरो हो।
यो प्रायोजित कुराकानी नयाँ छालाको तर्फबाट लेखिएको छ। विचार र पाठ सबै मेरो हो।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग