नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? ठ्याक्कै तपाईको हप्ता कस्तो थियो? म आज सुपर व्यस्त छु त्यसैले म द्रुत हुनेछु। म माईल चुनौतीको वार्षिक स्ट्याकको लागि तयार छु !! के तपाईं यस बर्षको भन्दा बढी माईलहरूमा स्ट्याकमा स्ट्याक गर्दै हुनुहुन्छ?!
आज बिहान मेरो रन हुनु अघि मैले बेनलाई मेरो फोटो लिन भनें कि उसले यसमा जिद्दी गर्यो – उसले विश्वास गर्यो कि यो केही अनियमित कारणको लागि प्रफुल्लित थियो। किन म केवल रमाईलो, विशिष्ट ब्लग चित्रहरु गर्न सक्दिन?!
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 2
म्याराथन प्रशिक्षण जर्नब्यू 2 2. रनट्रेसपेट.com
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको 1 मिनेट, 45 45 सेकेन्ड
अगाडि
गोल्डन रिट्रिभरले आफ्नो गोली लिने छैन!
02:19:19
बाच्नु
00:00
08:21
01:45
र विश्वास गर्न मैले एक सुन्दर पनी पट प्लाईटर उनको लागि गत रातको मजा लिन उसको लागि बनाएको छु! अर्को पटक यो कुनै वाइन बिना pb र J हो!
मेरो चलिरहेको पछि मैले केहि स्टिमिना अभ्यास गरें जब पछिल्लो रातको काउला काउब्युज हेयरलेडरहरू बनाउँदै।
म यति शोक भएको थिएँ कि महिलाले years बर्षको प्रयास गरेको महिलालाई गत रात काट्न समाप्त भयो। उह। म साँच्चिकै उनको लागि तान्दै थिए। धेरै दु: खलाग्दो। मलाई लाग्छ कि उनीहरूले उनीसँग व्यवहार गरेको हुन सक्छ यो काम बनाउनको लागि। उनी स्पष्ट रूपमा सुपर समर्पित थिइन्!
म देखाउनेछु उनीहरूले आफ्नो सम्पूर्ण सीजन ढाकेको देखाउनेछन्। मलाई यो मन पर्छ। (तर गम्भीरतापूर्वक, केलीले महिलालाई टिममा मात्र दिन दिनुहोस्।)
माईल सामानहरूमा सबै स्ट्याक थप गर्नुहोस् म एक ठूलो चलिरहेको पोशाक पत्ता लगाउन उद्देश्यमा छु। म पक्का छैन कि म के RNR लस एन्जलसको लागि 0 0 औंका साथै एसआरसम्मको साथसाथै SRES का साथसाथै एसआर भए पनि।
** $ 1 rood RO RO RO RO RO RO RO RO RO RO RO RO RO RO RO RO RO RO RO ROL MARATON को साथ को साथ आधा म्याराथन दौड **
अब तपाइँको दौड पुनः प्राप्त गर्न को लागी यस सप्ताहन्तबाट आउनुहोस् !! आश्चर्यजनक अद्भुत काम! मलाई ईमेलहरू र सन्देशहरू पढ्न मनपर्यो। यसलाई जारी राख्नुहोस्!!
आनाले उनको पहिलो शहर मराथन तिर द-माराथन गोली प्रहार गरे!
मारिसाले आधा माराथन लामो समुद्र तराथन दगुरे। उनले आफ्नो साथी निकोलको बारेमा के भनेका थिइन्।
“मेरो हबको लागि एक pra (बाँयामा) @ 1 :: 43। म बीचमा छु र 1 :: 42 प्राप्त भयो। हाहा, म उसलाई धकेली दिन्छु! साथै मेरो बडी साथै म लेडी, निकोलसँग प्रशिक्षकको रूपमा, फ्रेले उनको अन्तिम दौड भन्दा धेरै राम्रो गरे। हामी मध्ये 3 जनासँग समुद्र तट श्रृंखला सँगै थियो। यस वर्ष निकोल PRDA यस वर्ष, जुन अक्टूब 201 2014 मा उनको चेमो उपचार सम्पन्न भयो किनकि उनी अचम्मको साथ साथै मेरो सम्पूर्ण क्रस देश टीम हो। ”
MIMI यस हप्तामा लामो समुद्र तटमा उनको तेस्रो आधा म्याराथन दौडियो!
मोर्गनले अलास्का गठ्ना गठ्ना गाउँछन् सडकमा काँटाको रूपमा। साथै उनले फोर्कको फोर्कलाई उनको पोशाकबाट बाहिर निकाल्छिन् र यसले दौड पछि घरको घरधर्मिक प्रोटीन बारहरू खाए। हा! यो जस्तै!!
सारा शिकागो म्याराथन र टीम वर्ल्ड दर्शनका लागि पैसा बृद्धि भयो!
मेगन अकालयनरबेलबेलले उनको म्याराथन टर्टफोर्ड म्याराथनमा आफ्नो म्याराथन समय बन्द गर्यो
Sally राज्यन टापु आधा म्याराथन आधा म्याराथन – उनको पुन: क्याप
हन्ना रान्न र pr durnter rowrue तु armber तु को आधा म्याराथन – उनको रिक्याप
अति उत्तम!!! राक्षस राम्रा साथ चलाइरहनुहोस् र त्यहाँ रमाईलो गर्दै हुनुहुन्छ!
प्रश्न: तपाइँ डीसीसी हेर्नुहोस्? तपाईको मनपर्ने शोत्त अहिले के हो?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा