ले शुक्रहीमा भएको विपत्तिले चोट पुर्याउने सबैको लागि मेरो मुटु दुखेको छ। मसँग सहानुभूति व्यक्त गर्ने, प्रेम र प्रार्थनाहरू पठाउँदै गर्दा म बलौटे हुक इलिमेन्टरी समुदाय पठाउँदै छु। यसको सट्टामा, म तिनीहरूका लागि प्रार्थना गर्न केही क्षण गर्दैछु र आज म वरपरका मानिसहरूलाई ध्यान केन्द्रित गर्दछु।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
दौडका लागि झगडा गर्नुहोस् वा बाहिरका सुझावहरू
कोरोनरस प्रकोपको क्रममा भाग वा बाहिर हिंड्नको लागि मास्क विचारहरू। के तपाईंले अनुहार मास्क र धावकहरूको लागि उत्तम विकल्प लगाउनु पर्छ?
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
चालु धारणा कोभिड 199 Turnchak मा स्वस्थ रहनुहोस्
022: 2: 25
बाच्नु
00:00
08:21
07:15
जब म हाई स्कूलमा जुनियर थिएँ जुन दुर्घटनामा मेरो सबैभन्दा नजिकको छ कि एक दुर्घटनामा मृत्यु भयो र उनको आमाले इन्द्रेणीलाई अन्त्येष्टि गीतहरू मध्ये एकको रूपमा खनिएको थियो (उनले बच्चाको रूपमा देखाए। मैले यसलाई यस सप्ताहन्तमा सुन्न अगाडि बढाएँ र यसले मलाई दु: खको समयमा फिर्ता ल्यायो तर मलाई एक अर्कालाई सँगै जोगाउने प्रेम र आशाको बारेमा बताउँछ। मेरो साथीहरूले शारीरिक र भावनात्मक हिसाबले एक अर्कालाई साँच्चिकै झुण्ड्याउँदछन्। तपाईका मानिसहरू सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हुन् – उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं तिनीहरूलाई प्रेम गर्नुहुन्छ।
Huld प्रेम प्रार्थना। भगवान आशीर्वाद।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लागि खोज्नुहोस्:
आधा म्याराथन 10 हप्तामा प्रशिक्षण योजना र रेस प्याकिंग सूची र सुझावहरू
आधा म्याराथन 10 हप्तामा प्रशिक्षण योजना र रेस प्याकिंग सूची र सुझावहरू
आधा म्याराथन प्रशिक्षण योजना। प्रशंसा र स्ट्रेच दिनहरूको साथ मानार्थ 10 हप्ता आधा म्याराथन तालिका। दौड दिन प्याकिंग सूची र प्रशिक्षण गर्दा के खानको लागि
तपाईंको स्थानीय मोनिकनबाट खुशीको विश्वको मानसिक स्वास्थ्य दिन
तपाईंको स्थानीय मोनिकनबाट खुशीको विश्वको मानसिक स्वास्थ्य दिन
विश्वको मानसिक स्वास्थ्य दिवस ब्लगर मोनिकाना ओल्भासबाट टिप। मेरो थेरापी कथाको साथ शरीर पोस्टिटी र पोडस्टकास्टसँग
Elly स्वस्थ प्रोटीन प्याक खाडल बक्स विचारहरू
Elly स्वस्थ प्रोटीन प्याक खाडल बक्स विचारहरू
Die विभिन्न तरीकाले differed विभिन्न तरीकाले different विभिन्न तरीकाले differes विभिन्न तरीकाले। तपाईंको खानाको यस अंशलाई तपाईंको खानाको यस अंश बनाउनुहोस् र दिमाग नभएको स्न्याकिंग वा दिउँसो ऊर्जा स्लम्पबाट बच्नुहोस्। जति धेरै मलाई खाना र आश्चर्यजनक रूपमा तयार गरिएको खानालाई माया गर्छु … मलाई लाग्छ स्केकिंग मेरो मनपर्ने चीज हो। यो पनि संघर्ष पनि छ … धेरै धेरै धेरै धेरै पढ्नुहोस् only स्वस्थ प्रोटीन प्याक गरिएका स्नैक्सको विचार विचारहरू
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक रनर द्वारा एक दिन भिडियो मा के खान्छु। सबै चीजको खाद्य डायरी मैले खाजा खाजा, खाजा, खाना र खाजा खाए। मेरो मनपर्ने उत्पादनहरू खानामा प्लस विचारहरू
यसैले म भाग्छु
यसैले म भाग्छु
किन म भाग्छु। हामी सबैको केहि कारणहरू छन् जुन हामी दौडिरहेका छौं। तर यो उल्लेखनीय छ कि हामी चालु र सोशल मिडियाको माध्यमबाट जोड्न सक्छौं।
धावकहरूका लागि सबै भन्दा राम्रो प्रोटीन बारहरू- एक रन अघि र पछि के खानको लागि
धावकहरूका लागि सबै भन्दा राम्रो प्रोटीन बारहरू- एक रन अघि र पछि के खानको लागि
धावकहरूका लागि सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन बारहरू। एक रन भन्दा पहिले खानको लागि के खाने छ, एक रन र खाजा पछि। मेरो शीर्ष arky मनपर्ने बारहरू र पोषण ब्रेकडाउन
St सेयरथोलिक द्वारा।