आज बिहान मैले मेरो नयाँ लक्षित प्यान्टलाई “चलाउनुहोस्” – हेक्टर, यसलाई प्राप्त गर्नुहोस्? म चिसो मौसम गियरको गम्भीर खाँचोमा छु किनकि म क्यालिग्रीनिस वा क्यालिफोर्नियामा टाईट्सको साथ कहिले पनि दौडिनँ। मलाई उनीहरूलाई माया गर्थे! तिनीहरू मेरो अन्य चोरहरू भन्दा अलि चोरहरू थिए जुन मैले एक डेप्शन स्टोरबाट पाएँ (JC पेनी?) र मलाई मनपर्यो कि तिनीहरू पूर्ण लम्बाइ छन्।
People p
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको seconds1 सेकेन्ड
अगाडि
Podtact Aug fuce arches ra
07:26
बाच्नु
00:00
08:21
00:51
पूर्ण लम्बाई
लामो zipple only only को लागी
साइड / ब्याक क्षेत्रमा कुञ्जीहरूको लागि जिपर जेब
न्यानो, तर सास फेर्न सकियो
विपक्ष –
म्युस्ब्यान्ड लोचदार मात्र ठीक छ – म दौडिन र पसिना जाँदैछु मेरो प्यान्टमा मेरो प्यान्टमा जान सक्दछु। मलाई राम्रो कमरब्यान्ड चाहिन्छ, प्राथमिकता कम गर्न कम कम सेट गर्न।
म्याराथन प्रशिक्षण – on माइल 54 54 मा माईल। मैले पूरै समय फेरि राम्रो महसुस गरें! मैले केहि ठीक गरिनु पर्छ? त्यसैले हामी केवल हाम्रो गल्तीहरू मात्र चिन्छौं जब हामी खराब रहिरहन्छौं र हाम्रो शक्तिहरू होइनौं जब हामी राम्रो गर्दैछौं। म राम्रो खाना खाइरहेको छु र राम्रो आराम गर्दै छु, यो काम गर्दैछ।
बिहानको खाजा – मैले एउटा केरा, सोई दुध, दालचीनी, PB र PB र PB र PBAN ग्रानोला संग एक ठूलो कचौरा बनाएको छु।
OJ – मैले शुक्रबार स्टोरमा यसलाई उठाएको छु किनकि बेन जहिले पनि जुस पिउँदछन् र मैले यो पनि पिउन थालें। बरु म धेरै क्यालोरीहरू पिउन चाहन्न त्यसैले मैले यो तल्लो क्यालो ओज पाएँ। यो थोरै कृत्रिम स्वाद हुन्छ, तर यसले काम गर्छ र मलाई अतिरिक्त भिटामिन सी दिन्छ?
खुशी सोमबार! पछि भेटौंला !!
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लिएर जान्छु:
आधा म्याराथन र पूर्ण म्याराथन प्रशिक्षण हुनुपर्दछ
आधा म्याराथन र पूर्ण म्याराथन प्रशिक्षण हुनुपर्दछ
सब भन्दा राम्रो चलिरहेको कपडा र आधा म्याराथन र पूर्ण म्याराथन प्रशिक्षण गियर।
ग्रेट गियर ह्याक – हडपट्टि र कपडा टिप जानुहोस्
ग्रेट गियर ह्याक – हडपट्टि र कपडा टिप जानुहोस्
सुपर सजिलो र द्रुत गियर ह्याक। टिप चलाउनका लागि तयार हुन र तपाईंको कसरत कपडालाई प्रिमोपिंग गरेर कारबाही गर्न
मेरो मनपर्ने चलिरहेको लेगिंग्स र क्याप्रिस
मेरो मनपर्ने चलिरहेको लेगिंग्स र क्याप्रिस
म मेरो मनपर्ने चलिरहेको क्याप्रिस र लेगिंगहरू साझा गर्न उत्साहित छु किनकि यो गियर मेरो अन्य भन्दा धेरै सस्तो छ
नयाँ चलिरहेको जुत्ता चाहिन्छ? यहाँ कसरी तपाइँ भन्न सक्नुहुन्छ।
नयाँ चलिरहेको जुत्ता चाहिन्छ? यहाँ कसरी तपाइँ भन्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँ कसरी भन्नुहुन्छ कि यो नयाँ चलिरहेको जुत्ता प्राप्त गर्ने समय आयो? के गर्न को लागी के हेर्न को लागी के गर्न को लागी को लागी कि यदि तपाईंलाई रन को एक नयाँ जोडी आवश्यक छ
रातमा सुरक्षित चलाउन उत्तम गियर
रातमा सुरक्षित चलाउन उत्तम गियर
अँध्यारो बिहानको दौड वा रातको दौडको लागि उत्तम गियर। गाढा रन वा हिड्ने र मनमोहक को लागी दौडि give दलित गियर
मैले अहिले र जुलाई माइलेजल फारामहरू चलाउने के गर्दै छु
मैले अहिले र जुलाई माइलेजल फारामहरू चलाउने के गर्दै छु
मेरो वर्तमान चलिरहेको गियर पक्षधरहरू र जुलाईमा म धेरै माईल दौडियो। मासिक माइलेज राउन्ड अप र मेरो रनको साथ अर्को के हो
St सेयरथोलिक द्वारा
।