नमस्कार र खुशीको साथ खुशीको साथ!
हिजो राती मैले मीडियामा भोज खाएको थिएँ। म क्रिसमसको शहरको बाहिर हुनेछु ताकि हामी चाँडै मनायौं। साथै मेरो झिंगाले क्रिसमस पूर्व-डेज / दिनसम्मको तामालहरू क्रिसमस रिस्टाई / दिनको लागि बचत गर्नुहोस् ‘हामी साल्मन, सलाद साथै अद्भुत पोजरीहरू बनायौं = पिज्जा पछि मेरो मनपर्ने डिनर।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
Binute मिनेट तल्लो शरीर कसरंट रनरहरूको लागि कसरत
धावकहरूका लागि पाँच तल्लो शरीर अभ्यास! तपाईंको खुट्टाको लागि तपाईंको खुट्टामा द्रुत स्टिमिना कसरत प्रयास गर्नुहोस्, हिप्सहरू साथै ग्लूहरू। कुनै उपकरणहरू आवश्यक छैन।
ग्लुट पुल
गधा किक
क्लेम्प्लेल्स – वैकल्पिक पक्षहरू
Rectatreepeatatt.com मा अधिक जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, seconds seconds सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
00:51
बाच्नु
00:00
08:21
04:49
म मिठाई ल्याउने छुटमा थिएँ, यद्यपि म सबैको उपहारहरू तयार पारिएको थिएँ त्यसैले मैले भर्खरै TJ को कुकीहरू किन्दछु।
एगन्गाग। नोट: म मंगलबारबाट चाँडो काम गर्दैन यदि तपाईं times पटक फिर्ता लिनुभयो भने।
सान्ता कुकुर त्यहाँ थियो!
बच्चा क्रिसमस स्टकाईमा !! मेरो भान्जी, म उनलाई मिठाईको लागि खान चाहान्छु।
आज बिहान मैले द्रुत हल्लाले दौडिएका साथै शारीरिक तर्फकीय पूर्वीय स्वास्थ्य कठिनाई दिन 2 23 – 2 25 दिन 2 25 दिन: पुश-अपहरू, मुश्डहरू, क्रुटहरू, जजका साथै स्क्वाट्स।
बिहानको खाजा
म आज राती रातो आँखामा फ्लोरिडामा छु र जानु भन्दा पहिले मैले जानु भन्दा पहिले म तपाईंलाई अलि अलि देखेको छु।
प्रश्न: तपाईंले यस सप्ताहन्त के गर्नुभयो?
के तपाईंले कठिनाई दिनलाई गर्नुभयो?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग