ezahb

त्यो समय मैले मेरो feline

मा पेरेड, म कसरी तपाईंलाई भन्न को लागी तैयार छैन कि मलाई दुर्घटना रूपमा मेरो बिरालो मा पेरिएको छ। म राष्ट्रिय टेलिभिजनमा मेरो अनियमित ब्लगमा साझेदारी गर्नको लागि म पनि चिन्तित हुनुपर्दछ।…

केवल विचार मंगलबार केहि प्रोटीनमा लुकेका छन्

मेरो नायकहरूले बिब्रामकहरू लगाउँदछन्। बोस्टन म्याराथनको सम्मानमा आज मेरो मनपर्ने चलिरहेको टीको सम्बन्धित टी शर्ट गर्दैछु। मैले यो एक दौड एक्सपोमा वर्षको भएँ, कुन कुरा थाहा छैन कि कुन कुरा थाहा छैन।…

भरिने प्रोटीन क्रेप्स रेसिपी

नमस्कार! ठ्याक्कै तपाईंको सप्ताहन्त कस्तो थियो? हिजो मैले मेरो आमासँग दिन बिताएँ। हामीले मसाजहरू पनि साथसाथै थाई खाना पनि पायौं भने यो उत्तम थियो। मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू त्यसपछि उनी गएको थियो…

एक इस्टर बन्नी केक बनाउन कसरी

यद्यपि म ढिला सुरु भए पनि, तातो भए पनि ममा चम्किरहेको थियो, मसँग एउटा ठूलो रन थियो! म मेरो मनपर्ने पुरानो पथमा चलाएँ र 10 माईल जस्तै भयो। मेरो भर्खरको भिडियोहरू म्याराथन…

मैले किम कर्डियन कसरत गरेनौं जुन मैले 10 माईल चलाएको थिएँ

नमस्कार! ठ्याक्कै तपाईंको सप्ताहन्त कस्तो थियो? मेरो टनको साथ चलिरहेको थियो साथै खानाको साथ साथै चम्किला। म रक एन रोल लॉल रोल एसएन्जस आधा म्याराथन हिजो बिहान र यसको एक ठूलो सम्झौता…

स्थानीय आधा म्याराथन र एकल धावकहरू सुरू हुन्छन्

नमस्कार! हिजो सुपर व्यस्त थियो त्यसैले आज बिहान 8 माईल रनको लागि बाहिर निस्कन राम्रो लाग्यो। धेरै चोटि, यद्यपि यसले मलाई धेरै राम्रो महसुस गराउँछ। मेरो भर्खरको भिडियोहरू Covid 1 एन्टिबदी परीक्षण…

तपाईंको रेस रेख्रा साथै डीसीसी महिला जुन years बर्षको प्रयासको प्रयास गर्दै

नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? ठ्याक्कै तपाईको हप्ता कस्तो थियो? म आज सुपर व्यस्त छु त्यसैले म द्रुत हुनेछु। म माईल चुनौतीको वार्षिक स्ट्याकको लागि तयार छु !! के तपाईं यस बर्षको भन्दा…

उत्तम मार्गनिर्देशन म तपाईंलाई प्रदान गर्न सक्दछु (हर्मीसमको बारेमा)

हाई! के तपाईं अझै यस हप्ता काम गर्दै हुनुहुन्छ? म भन्न सक्दिन कि यदि व्यक्तिहरू वास्तविकका लागि बेलुकाको लागि, वा केवल उनीहरूको टाउकोमा छन्। म पक्कै पनि मेरो दिमागमा मस्तिष्क चलचित्रहरूमा बन्द…

सडक धावक खेल उत्सवको उत्सव

केही हप्तामा मैले सडक धावक खेलहरूबाट ईमेल पायो मलाई स्टोरमा VIP घटनाको लागि आमन्त्रित गर्दैछु। मलाई विश्वास भयो कि यो एक प्रविधी हो वा केहि हो, त्यसैले मैले ‘यसलाई राखें। त्यसो भए,…

भावनात्मक निलो एप्रोन डिनर विशेष

हाई! मसँग एक भयानक निलो एफन एफन डिस्पन छुट छ आज साझा गर्न र मेरो जीवनको बारेमा थोरै कथा पनि छ … मसँग वास्तवमै नराम्रो मेमोरी छ। “मसँग नामहरू सम्झना गर्दै” जस्तो…